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Sabemos de sobra que para optimizar las cualidades físicas de cualquier deportista, la nutrición, en primer lugar, y la suplementación deportiva, en segundo lugar son fundamentales para la mejora del rendimiento, la mejora de la composición corporal, la recuperación y la prevención de lesiones de los deportistas a cualquier nivel. Por supuesto de base está la mejora de la salud general obviamente.
Uno de los problemas reside en que la nutrición, al contrario que el entrenamiento, es una constante que se debe realizar varias veces al día durante los 7 días de la semana. Esto unido a que la nutrición de manera aguda no da signos de su acción fisiológica, como lo hace el entrenamiento (fatiga, sensación de esfuerzo, congestión muscular, etc.), hace que a veces se le otorgue menos importancia a la nutrición.
Los suplementos deportivos constituyen un elemento más de la alimentación que debe llevar una persona que realiza ejercicio. Supone una gran ayuda para complementar la dieta, equilibrarla y evitar posibles carencias nutricionales que pueden surgir por el desgaste físico realizado durante el entrenamiento físico. Básicamente, los suplementos deportivos son alimentos concentrados que tras la manipulación de su estado original mantienen sus propiedades nutritivas importantes, a menudo aumentándolas a la vez que se eliminan las menos deseables como la grasa o azúcares.
Los suplementos deportivos son totalmente naturales y aunque a veces pasan por un proceso de manipulación que afecta a sus concentraciones e incluso a sus presentaciones, no dejan de tener un origen natural.
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